松本さんは基礎体温は、体の変化や健康のバロメーターになると説く。
「女性の体は日々、変化しています。初経が始まったころは排卵も不安定ですが、２０歳過ぎから規則的になり、更年期でまた乱れてきます。月経周期の乱れから健康への黄色信号やストレスの度合いも分かります。産みたいときに産める体をつくっていくためにも計測は大切です」
妊娠したかったときは、真面目に基礎体温をつけていた。でもアレ、面倒なのよね。特に朝に弱い私には。
妊娠への関心がなくなってから、測らなくなってしまったけど、リズムが乱れはじめる年代も測ったほうがよいようだ。でも、私にできるかな。
